中国秘伝ひとりあんま気功⋆⑯

抜け毛がひどい、白髪が増えた⑵
③次に、頭を叩くあんま気功法です。額の上から頭のてっぺんまで、両手の指で頭を交互にリズミカルに叩いていきます。コツは、指の力を抜いてｍ手首のスナップを利かせ叩くことです。前頭部を叩き終えたら、同じ要領で後頭部を叩きます。頭のあらゆる個所を、それぞれ五回ずつ叩いてください。
④最後は、頭皮を押すあんま気功法です。両手の指の関節を曲げ、掃除でつかう熊手のようなかたちをつくり、髪の生え際に一〇本の指をならべておきます。指先にやや力を入れて髪の生え際を押し、押した個所に独特のだるい感じが出てくるまで押しつづけます。
　だるい感じが出てきたら、指先から力を抜き、指の幅くらい両手の指を頭の上にずらし、またそこを押します。こうして、髪の生え際→頭のてっぺんを、五～六回くりかえします。
　以上①～④を毎日根気よくつづければ、かならず効果が出てくるはずです。
　なお、②の方法で手がたどっていくところ、たとえば頭のてっぺんには百会というツボがあり、頸椎の両脇には天柱というツボ、髪の生え際には風池というツボがあります。また、首の側面には橋弓というツボがあります。③で手が叩く額の上にも、頭維というツボがありますし、③と④でも百会を再び刺激することになります。
　ですから、この方法は、血行をうながし、血液の循環をよくするだけでなく、ツボを刺激して気の流れをよくする作用もあるのです。